M & A Tandläkare i Helsingborg
Munhygieninstruktion vid parodontit
Särskild information för dig som fått diagnosen parodontit. Titta på filmerna nedan — eller skriv ut sidan för en kompakt påminnelse hemma.
iVad är parodontit?
Parodontit är en kronisk inflammation i tandköttet och käkbenet som stödjer dina tänder, orsakad av bakterier i tandplacket. Obehandlad bryter sjukdomen successivt ner benvävnaden runt tänderna, vilket kan leda till att tänderna lossnar och i värsta fall faller ut.
Eftersom parodontit sällan gör ont i ett tidigt skede är noggrann daglig munhygien och regelbunden uppföljning hos oss avgörande för att bromsa sjukdomen.
1Kost och vanor
Ät regelbundna måltider och undvik småätande under dagen. Begränsa sötsaker till högst ett par gånger i veckan. Följ även den kontroll- och uppföljningsplan vi satt upp för dig, för att undvika att parodontiten plötsligt förvärras.
2Borsta rätt — två gånger om dagen
Borsta morgon och kväll med ca 2 cm tandkräm som innehåller minst 1450 ppm fluor. Märket spelar ingen roll. Behöver du starkare skydd kan tandläkaren skriva ut receptbelagd tandkräm med högre fluorhalt.
Borstningen ska ta 2 minuter — längre än man tror. Använd gärna ett tidtagarur på mobilen.
!Rökning och parodontit
Rökning är den enskilt största påverkbara riskfaktorn för parodontit och försämrar kraftigt förutsättningarna för läkning:
- Nikotin drar samman blodkärlen i tandköttet, vilket minskar blodflödet och syretillförseln till vävnaden som ska läka.
- Minskat blodflöde döljer ofta tidiga varningstecken som blödande tandkött — sjukdomen kan då fortgå obemärkt längre.
- Rökare svarar generellt sämre på parodontal behandling och löper större risk för fortsatt benförlust och tandlossning.
Att sluta röka är ett av de mest effektiva du kan göra för att behandlingen av din parodontit ska lyckas — redan efter några veckors rökstopp förbättras blodcirkulationen och läkningsförmågan i tandköttet märkbart.
3Glöm inga ytor
Borsta alla tandytor — insida, utsida och tuggytor. Efter borstning: spotta ut, men skölj inte munnen med vatten. Låt fluoret fortsätta verka.
Använd tandtråd och mellanrumsborste minst en gång per dag för att rengöra mellan tänderna och vid tandköttskanten, där vanlig borstning inte når.